A tested folyamatosan üzen, de sokszor nehéz megérteni, mit is szeretne mondani. Ha úgy érzed, hogy az egyensúlyod megbillent, és szeretnéd visszaszerezni az energiád, a vitalitásod és a harmóniát a mindennapjaidban, itt támogató és tudományosan megalapozott megoldásokat találsz.
Hogy fogunk együtt dolgozni?
Reggelente úgy érzed, hogy nincs elég energiád, majd egész nap ezzel küzdesz. Hiába alszol eleget, mégis kimerültnek érzed magad.
A hasad állandóan jelez. Puffadás, reflux vagy IBS nehezíti a mindennapjaidat.
A tested jelzi, hogy ideje változtatni, de Te nem tudod, mit kellene tenned.
PMS, ciklusproblémák, pajzsmirigy gondok, inzulinrezisztencia.
Testi tünetek, súlyingadozás, rossz közérzet. Valami nincs rendben, de nem találod az okát.
Szeretnéd jobban érteni a tested működését. Nem diétákra van szükséged, hanem egy hosszú távon is működő, egyensúlyra épülő életmódra.
Az egyéni igényekhez igazított, tápanyagokban gazdag étrend kialakításához kapcsolódó iránymutatás, amely támogatja az egészséget, az energiaszintet és a hormonális egyensúlyt.
A megfelelő mozgásforma és az alvásminőség javítására irányuló gyakorlati megoldások, amelyek hozzájárulnak a regenerációhoz, a teljesítményhez és az általános jóléthez.
Tudományos alapokon nyugvó, egyénre szabott útmutatás a megfelelő étrendkiegészítők kiválasztására az egészség optimalizálása érdekében.
Gyakorlati módszerek és technikák alkalmazása a stressz hatékony kezelésére, hogy a mentális és fizikai egyensúly hosszú távon fenntartható legyen.
Hiszek abban, hogy a tudatos életmód az egyik legjobb befektetés, ezért funkcionális életmód mentorként a küldetésem, hogy holisztikus szemléletmóddal, tudományos alapokon és egyéni megközelítéssel támogassam az embereket abban, hogy visszanyerjék vagy megőrizzék egészségüket.
Ha készen állsz arra, hogy kezedbe vedd az egészséged irányítását, örömmel leszek a segítőd ezen az úton.
Az egészséget és vitalitást a test természetes működésének támogatásával, a táplálkozás, mozgás és életmód összhangjával segítő szemlélet.
Az ember testi, lelki és mentális egészségét egységként kezelő szemlélet, amely az okokat keresi, nem csak a tüneteket kezeli.
A legújabb kutatásokra, biológiai és orvosi ismeretekre építő, bizonyítékokon alapuló módszerek alkalmazása az egészségmegőrzésben.
Minden ember egyedi, ezért a tanácsadás és az életmódjavaslatok személyre szabottak, figyelembe véve az egyéni szükségleteket, célokat és élethelyzetet.
A legtöbben a napi nyolc óra alvást tartják a "tökéletes alvás" mértékének, és gyakran gondolják, hogy elegendő alvás ahhoz, hogy kipihentek legyenek. De mi történik akkor, ha valaki minden éjjel nyolc órát alszik, és mégis fáradt? Mi van, ha valójában nem is az alvás mennyisége, hanem a minősége az, ami kulcsfontosságú? Az alvás minősége...
Manapság egyre többen próbálnak odafigyelni arra, hogy "egészségesen étkezzenek". Azonban mi történik, amikor az emberek azt hiszik, hogy a legújabb trendek követésével elérhetik a kívánt egészségi állapotot? A válasz: gyakran semmi. Az étrendi ajánlások, diéták és táplálkozási divatok az utóbbi évtizedekben egyre bonyolultabbá és...
Gyakran halljuk, hogy a stressz egészségtelen, de mit is jelent ez valójában? Sokan azt gondolják, hogy a stressz legrosszabb következménye a feszültség, a szorongás vagy a fejfájás. A valóság azonban ennél sokkal mélyebb és veszélyesebb: a krónikus stressz hormonális káoszt, anyagcsere-zavarokat és hosszú távon komoly betegségeket okozhat. Nézzük...
Reggelente nehezen ébredsz, délután kávé nélkül nem bírod ki, és estére már teljesen kimerült vagy? Gyakran fáj a fejed, puffadsz, vagy állandóan fázol? Ha ezek ismerősek, lehet, hogy azt gondolod, ez teljesen normális – pedig valójában a tested jelez, hogy valami nincs rendben.
Az itt található információk kizárólag tájékoztató jellegűek. Nem szolgálnak arra, hogy diagnosztizáljanak vagy kezeljenek bármilyen betegséget vagy állapotot.